Yến mạch là sự lựa chọn bữa sáng lành mạnh và là một lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn. Đặc biệt, loại ngũ cốc này của có lượng chất xơ cao nên rất phù hợp đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Yến mạch có thể cải thiện và kiểm soát lượng đường trong máu